Tag: alimentazione

Terzo episodio della serie Fitter, Faster, Stronger: il recupero di Nino Schurter. Il campione del mondo Xc vi dà dei consigli preziosi…

Come e cosa mangiare in quarantena? Approfondiamo l’argomento in diretta insieme ad un Biologo Nutrizionista: ascoltate i suo consigli…

Siamo giunti alla 4ª e ultima puntata della serie Preparazione per Xc e Marathon e, in vista dei primi impegni di stagione, vi diamo gli ultimi consigli

Perché vado in bici e non dimagrisco? Ecco una delle domande più frequenti tra chi pedala ed ha qualche problema con la bilancia. Proviamo ad aiutarvi…

Il recupero: ecco perché è importante, a quali sintomi bisogna stare attenti per evitare l’overtraining e le strategie da mettere in pratica…

Allenamento a digiuno: una pratica molto diffusa tra i pro’, che potrebbe essere realmente utile anche a chi non pedala per mestiere…

Il livello nelle gare amatoriali di Mtb si alza costantemente: ma quali sono i motivi principali? Proviamo ad analizzarli…

Come si fa ad andare più forte in Mtb? Domanda banale? Niente affatto, ecco 10 punti che potrebbero farvi riflettere non poco…

Gli Integratori alimentari in commercio sono sempre più diffusi e più efficaci, ma a patto che ce ne sia realmente il bisogno…

Le buone abitudini in vista di una marathon: ecco qualche consiglio su come alimentarsi, come integrarsi e come preparare il mezzo per una gara lunga…

La prova di Punta Ala sarà molto dura: come alimentarsi in una gara enduro così difficile? Quali strategie adottare?