VIDEO - Fitter, Faster, Stronger ep. 3: il recupero di Nino Schurter

Terzo episodio della serie Fitter, Faster, Stronger: il recupero di Nino Schurter. Il campione del mondo Xc vi dà dei consigli preziosi…

Scritto da mtbcult, il

LIVE - Come e cosa mangiare in quarantena? Risponde un nutrizionista...

Come e cosa mangiare in quarantena? Approfondiamo l’argomento in diretta insieme ad un Biologo Nutrizionista: ascoltate i suo consigli…

Scritto da mtbcult, il

VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: quarta puntata

Siamo giunti alla 4ª e ultima puntata della serie Preparazione per Xc e Marathon e, in vista dei primi impegni di stagione, vi diamo gli ultimi consigli

Scritto da Daniele Concordia, il

«Perché vado in bici e non dimagrisco?» Ecco 4 motivi...

Perché vado in bici e non dimagrisco? Ecco una delle domande più frequenti tra chi pedala ed ha qualche problema con la bilancia. Proviamo ad aiutarvi…

Scritto da Daniele Concordia, il

Il recupero: ecco perché a volte conta più dell'allenamento...

Il recupero: ecco perché è importante, a quali sintomi bisogna stare attenti per evitare l’overtraining e le strategie da mettere in pratica…

Scritto da Daniele Concordia, il

Allenamento a digiuno: come, quando e perché...

Allenamento a digiuno: una pratica molto diffusa tra i pro’, che potrebbe essere realmente utile anche a chi non pedala per mestiere…

Scritto da Daniele Concordia, il

Gare amatoriali: perché il livello si è alzato così tanto?

Il livello nelle gare amatoriali di Mtb si alza costantemente: ma quali sono i motivi principali? Proviamo ad analizzarli…

Scritto da Daniele Concordia, il

Come si fa ad andare più forte in Mtb? Ecco 10 consigli...

Come si fa ad andare più forte in Mtb? Domanda banale? Niente affatto, ecco 10 punti che potrebbero farvi riflettere non poco…

Scritto da Daniele Concordia, il

Integratori alimentari: ecco a chi servono davvero e a chi non

Gli Integratori alimentari in commercio sono sempre più diffusi e più efficaci, ma a patto che ce ne sia realmente il bisogno…

Scritto da Daniele Concordia, il

Le buone abitudini in vista di una marathon: dalla tavola al setup

Le buone abitudini in vista di una marathon: ecco qualche consiglio su come alimentarsi, come integrarsi e come preparare il mezzo per una gara lunga…

Scritto da Daniele Concordia, il

Verso Punta Ala: come alimentarsi in una gara enduro?

La prova di Punta Ala sarà molto dura: come alimentarsi in una gara enduro così difficile? Quali strategie adottare?

Scritto da mtbcult, il