Il recupero: ecco perché è importante, a quali sintomi bisogna stare attenti per evitare l’overtraining e le strategie da mettere in pratica…
Tag: allenamento in Mtb
VIDEO - Diventare un ciclista #4: weekend col botto!
Diventare un ciclista #4: chiudiamo il primo mese di allenamenti e anche il 2018 con un camminata in montagna, una sciata, la palestra e l’enduro!
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Cosa portare in Mtb: tutto quello che serve per un'uscita
Cosa portare in Mtb durante un’uscita con la bici da Xc/marathon? Ecco il nostro punto di vista e qualche trucchetto in merito…
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Qualità vs quantità: quale premia di più nell'allenamento?
Qualità vs quantità: un duello che affligge molti amatori che puntano a togliersi qualche soddisfazione in gara. Ecco il punto di vista di Matteo Lonati…
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VIDEO - Diventare un ciclista #1: torniamo in forma insieme!
Diventare un ciclista: il nostro Andrea Ziliani ha deciso di condividere il suo percorso di preparazione con i lettori di MtbCult. Ecco la 1ª puntata…
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Come lavora un preparatore atletico a distanza? Sentite qui...
Come lavora un preparatore atletico a distanza? Abbiamo fatto 10 domande a Matteo Lonati, uno dei coach più celebri nel mondo della Mtb…
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Race Face Cinch Power Meter: c'è anche lui
Si chiama Cinch Power Meter l’ultima novità di casa Race Face. Un misuratore di potenza dedicato alla Mtb leggero, preciso, pratico e “smart”.
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SuperOp, l'allenatore da polso che ti dice come migliorare
SuperOp è uno strumento che consente di sapere il carico di allenamento più adeguato giorno per giorno e migliorare le proprie prestazioni. Scopriamo come funziona…
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Training: si riparte, ma conosciamo il nostro obiettivo?
Preparazione atletica: prima di ripartire è cruciale dare al training il giusto obiettivo, ovvero migliorare la conoscenza delle proprie capacità psicofisiche
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