Front e full in allenamento: è utile alternarle? E perché?

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Front e full in allenamento: è utile alternarle? Oppure è solo una perdita di tempo che confonde le idee? Noi un’idea ce la siamo fatta…

Scritto da Daniele Concordia, il

La bici da strada per il biker: un mezzo utile, a patto che...

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La bici da strada per il biker può essere un valido mezzo di allenamento. Ma per sfruttarne appieno i benefici bisogna sapere che…

Scritto da Daniele Concordia, il

Training: come allenare e usare la forza

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Continua la preparazione invernale del biker. Analizziamo l’importanza e le tipologie di forza esistenti nel mondo della Mtb. Come allenarla al meglio?

Scritto da mtbcult, il