Pain Cave: a Milano un nuovo centro hi-tech per l'allenamento indoor

Pain Cave sarà inaugurato a Milano il 1° febbraio 2020, sarà aperto 7 giorni su 7 e 24 ore su 24 e promette di rivoluzionare l’allenamento per i ciclisti.

Scritto da mtbcult, il

Biker da gara e biker da allenamento: di quale "sponda" siete?

Biker da gara e biker da allenamento: due categorie che si incontrano e si scontrano ogni giorno, con o senza numero attaccato. E voi, di quale fate parte?

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: seconda puntata

Preparazione per Xc e Marathon: eccoci arrivati alla seconda puntata. A dicembre abbiamo alzato il tiro, inserendo allenamenti più specifici…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: prima puntata

Preparazione per Xc e Marathon: ecco il primo video di una serie, durante la quale vi porteremo con noi nel nostro percorso di avvicinamento alle gare…

Scritto da Daniele Concordia, il

La corsa a piedi per il biker: serve o fa male? Facciamo chiarezza...

La corsa a piedi per il biker: fa bene, oppure no? Se in passato era un’attività “vietata”, negli ultimi anni qualcosa è cambiato. Ecco perché…

Scritto da Daniele Concordia, il

«Allenarsi per l'enduro con una sola bici: è possibile?». Sì, ecco come...

Allenarsi per l’enduro con una sola bici: è possibile? Ecco qualche consiglio ad un biker che cerca delucidazioni sul tema della preparazione…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Cosa è il recupero per gli atleti di Coppa del Mondo?

Il team KMC Ekoï Orbea ci racconta come gli atleti di Coppa del Mondo gestiscono il recupero post gara. A parlarne sono l’osteopata e la fisioterapista della squadra.

Scritto da mtbcult, il

Misuratore di potenza: «Che modello scelgo? E su quale bici lo monto?»

Misuratore di potenza: quale modello scegliere? E’ meglio montarlo sulla bici da strada o sulla Mtb? Rispondiamo a un lettore approfondendo il discorso…

Scritto da Daniele Concordia, il

«Perché vado in bici e non dimagrisco?» Ecco 4 motivi...

Perché vado in bici e non dimagrisco? Ecco una delle domande più frequenti tra chi pedala ed ha qualche problema con la bilancia. Proviamo ad aiutarvi…

Scritto da Daniele Concordia, il

Allenamento per Xc e Marathon: «Un'ora e mezza serve a qualcosa?»

Allenamento per Xc e Marathon: un’ora e mezza serve a qualcosa, o meglio non fare niente? Proviamo a rispondere alla domanda di Manuel…

Scritto da Daniele Concordia, il

Nuovo rullo Elite Suito: compatto, preciso e pronto all'uso

Nuovo Elite Suito, un rullo interattivo compatto, preciso e pronto all’uso: è già presente anche il pacco pignoni. Ecco tutti i dettagli…

Scritto da mtbcult, il

VIDEO - Rising ep. 2 Kate Courtney: no train, no gain...

Cosa serve per diventare campioni del mondo di Mtb? Nel secondo episodio della web serie Rising, Kate Courtney parla del duro allenamento, fisico e mentale.

Scritto da mtbcult, il

Nell'era dei watt, è ancora utile il cardiofrequenzimetro? Parliamone...

Nell’era dei watt e dei misuratori di potenza, il cardiofrequenzimetro è ancora utile nel ciclismo e nella Mtb? Approfondiamo il discorso…

Scritto da Daniele Concordia, il

Nino Schurter torna su strada! Ma in gruppo troverà un altro biker...

Nino Schurter ci riprova nelle gare su strada! Il campione del mondo Xc correrà domani con la maglia della nazionale, insieme a un altro biker…

Scritto da Daniele Concordia, il

Il recupero: ecco perché a volte conta più dell'allenamento...

Il recupero: ecco perché è importante, a quali sintomi bisogna stare attenti per evitare l’overtraining e le strategie da mettere in pratica…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Diventare un ciclista #12 parte 2: Coggiola!

Seconda parte del secondo episodio Diventare un ciclista #12. Weekend di gara in quel di Coggiola per la tappa del circuito 4Enduro…

Scritto da Andrea Ziliani, il

Allenamento a digiuno: come, quando e perché...

Allenamento a digiuno: una pratica molto diffusa tra i pro’, che potrebbe essere realmente utile anche a chi non pedala per mestiere…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Diventare un ciclista #12 parte 1: è l'ora del test!

Diventare un ciclista #12 (prima parte). Vi presentiamo il casco Bontrager Blaze Wavecell e poi test di valutazione dopo i primi mesi di allenamento…

Scritto da Andrea Ziliani, il

VIDEO - Diventare un ciclista #11: parliamo del test con Zeta Training

Settimana corta nell’undicesimo episodio di “Diventare un ciclista”. Palestra, lavori in salita per l’esplosività e una chiacchierata da Zeta Training.

Scritto da Andrea Ziliani, il

Gare amatoriali: perché il livello si è alzato così tanto?

Il livello nelle gare amatoriali di Mtb si alza costantemente: ma quali sono i motivi principali? Proviamo ad analizzarli…

Scritto da Daniele Concordia, il