VIDEO - Allenare la forza a casa: i migliori esercizi per gambe e parte superiore

  •  
  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  

Allenare la forza a casa: ecco i migliori (e più semplici) esercizi da svolgere a casa propria, senza sovraccarichi e senza aver bisogno di una palestra…

Scritto da Nicola Checcarelli, il

VIDEO - Fitter, Faster, Stronger ep. 4: allenare la forza con Nino Schurter

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Nino Schurter nel 4º episodio della serie “Fitter, Faster, Stronger” ci mostra un circuito in palestra con cui allenare la forza, specifico per il ciclismo.

Scritto da mtbcult, il

VIDEO - Fitter, Faster, Stronger - Ep 1: l'allenamento indoor di Nino Schurter

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Fitter, Faster, Stronger: l’allenamento indoor di Nino Schurter. Ecco a voi il primo episodio sulla preparazione dell’iridato…

Scritto da mtbcult, il

VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: prima puntata

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Preparazione per Xc e Marathon: ecco il primo video di una serie, durante la quale vi porteremo con noi nel nostro percorso di avvicinamento alle gare…

Scritto da Daniele Concordia, il

Training: come allenare e usare la forza

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Continua la preparazione invernale del biker. Analizziamo l’importanza e le tipologie di forza esistenti nel mondo della Mtb. Come allenarla al meglio?

Scritto da mtbcult, il