Siamo giunti alla terza puntata sulla preparazione per Xc e Marathon. Si inizia a spingere davvero sul gas e si approfondiscono tanti temi interessanti…
Tag: fatica
Il recupero dopo una gara di enduro
Ecco alcune indicazioni sul recupero dopo una gara di enduro, valide anche in caso di uscite molto impegnative.
Scritto da , il
Cape Epic finita: ma adesso cosa succede alle gambe?
Analizziamo le possibili reazioni del fisico alle fatiche estreme della Cape Epic.
Scritto da , il