VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: terza puntata

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Siamo giunti alla terza puntata sulla preparazione per Xc e Marathon. Si inizia a spingere davvero sul gas e si approfondiscono tanti temi interessanti…

Scritto da Daniele Concordia, il

Il recupero dopo una gara di enduro

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ecco alcune indicazioni sul recupero dopo una gara di enduro, valide anche in caso di uscite molto impegnative.

Scritto da mtbcult, il

Cape Epic finita: ma adesso cosa succede alle gambe?

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Analizziamo le possibili reazioni del fisico alle fatiche estreme della Cape Epic.

Scritto da mtbcult, il