Nel quinto e ultimo episodio della serie “Fitter Faster Stronger”, Nino Schurter ci dà qualche suggerimento per migliorare l’abilità in sella alla Mtb.
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La serie video in cui Nino Schurter svela come si allena, quali sono gli esercizi e le routine della sua preparazione e su quali aspetti fondamentali occorre concentrarsi.
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Nino Schurter nel 4º episodio della serie “Fitter, Faster, Stronger” ci mostra un circuito in palestra con cui allenare la forza, specifico per il ciclismo.
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Nel secondo episodio della serie “Fitter, Faster, Stronger” Nino Schurter spiega la sua interval training routine con esercizi mirati a rafforzare la resistenza.
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