VIDEO - Fitter, Faster, Stronger ep. 3: il recupero di Nino Schurter

Terzo episodio della serie Fitter, Faster, Stronger: il recupero di Nino Schurter. Il campione del mondo Xc vi dà dei consigli preziosi…

Scritto da mtbcult, il

VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: terza puntata

Siamo giunti alla terza puntata sulla preparazione per Xc e Marathon. Si inizia a spingere davvero sul gas e si approfondiscono tanti temi interessanti…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Cosa è il recupero per gli atleti di Coppa del Mondo?

Il team KMC Ekoï Orbea ci racconta come gli atleti di Coppa del Mondo gestiscono il recupero post gara. A parlarne sono l’osteopata e la fisioterapista della squadra.

Scritto da mtbcult, il

VIDEO - Rising ep. 2 Kate Courtney: no train, no gain...

Cosa serve per diventare campioni del mondo di Mtb? Nel secondo episodio della web serie Rising, Kate Courtney parla del duro allenamento, fisico e mentale.

Scritto da mtbcult, il

Nell'era dei watt, è ancora utile il cardiofrequenzimetro? Parliamone...

Nell’era dei watt e dei misuratori di potenza, il cardiofrequenzimetro è ancora utile nel ciclismo e nella Mtb? Approfondiamo il discorso…

Scritto da Daniele Concordia, il

Il recupero: ecco perché a volte conta più dell'allenamento...

Il recupero: ecco perché è importante, a quali sintomi bisogna stare attenti per evitare l’overtraining e le strategie da mettere in pratica…

Scritto da Daniele Concordia, il

Come si fa ad andare più forte in Mtb? Ecco 10 consigli...

Come si fa ad andare più forte in Mtb? Domanda banale? Niente affatto, ecco 10 punti che potrebbero farvi riflettere non poco…

Scritto da Daniele Concordia, il

Garmin HRV Stress Test: per monitorare il livello di recupero

Il Garmin HRV Stress Test è un modo semplice e veloce per capire ancor prima di iniziare l’allenamento se il nostro corpo è predisposto oppure no…

Scritto da mtbcult, il

Il recupero dopo una gara di enduro

Ecco alcune indicazioni sul recupero dopo una gara di enduro, valide anche in caso di uscite molto impegnative.

Scritto da mtbcult, il

Cape Epic finita: ma adesso cosa succede alle gambe?

Analizziamo le possibili reazioni del fisico alle fatiche estreme della Cape Epic.

Scritto da mtbcult, il