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VIDEO - Fitter Faster Stronger ep. 5: più abili in sella con Nino Schurter

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Nel quinto e ultimo episodio della serie “Fitter Faster Stronger”, Nino Schurter ci dà qualche suggerimento per migliorare l’abilità in sella alla Mtb.

Scritto da mtbcult, il

VIDEO - Fitter, Faster, Stronger Ep. 2: interval training con Nino Schurter

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Nel secondo episodio della serie “Fitter, Faster, Stronger” Nino Schurter spiega la sua interval training routine con esercizi mirati a rafforzare la resistenza.

Scritto da mtbcult, il
allenamento indoor

Allenamento indoor: i consigli di Matteo Lonati e di Scott Italia

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Il podcast di Scott Italia propone un’intervista a Matteo Lonati, preparatore atletico, che dà consigli a tutto campo sull’allenamento indoor.

Scritto da mtbcult, il

Il recupero: ecco perché a volte conta più dell'allenamento...

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Il recupero: ecco perché è importante, a quali sintomi bisogna stare attenti per evitare l’overtraining e le strategie da mettere in pratica…

Scritto da Daniele Concordia, il

Allenamento a digiuno: come, quando e perché...

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Allenamento a digiuno: una pratica molto diffusa tra i pro’, che potrebbe essere realmente utile anche a chi non pedala per mestiere…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Diventare un ciclista #11: parliamo del test con Zeta Training

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Settimana corta nell’undicesimo episodio di “Diventare un ciclista”. Palestra, lavori in salita per l’esplosività e una chiacchierata da Zeta Training.

Scritto da Andrea Ziliani, il

Come si fa ad andare più forte in Mtb? Ecco 10 consigli...

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Come si fa ad andare più forte in Mtb? Domanda banale? Niente affatto, ecco 10 punti che potrebbero farvi riflettere non poco…

Scritto da Daniele Concordia, il

Diventare un ciclista #8: Bdc ed endurate "ignoranti"!

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Diventare un ciclista, ottava settimana! Passano i giorni e si spinge sempre più sul gas, tra palestra, bici da strada con i pro’ ed enduro…

Scritto da Andrea Ziliani, il

Race with Lupato Brothers #1: l'allenamento invernale

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Race with Lupato Brothers, episodio 1: ecco la prima puntata dedicata all’allenamento invernale. Il 2019 di Alex e Denny è iniziato così…

Scritto da mtbcult, il

La bici da strada per il biker: un mezzo utile, a patto che...

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La bici da strada per il biker può essere un valido mezzo di allenamento. Ma per sfruttarne appieno i benefici bisogna sapere che…

Scritto da Daniele Concordia, il

SuperOp, l'allenatore da polso che ti dice come migliorare

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SuperOp è uno strumento che consente di sapere il carico di allenamento più adeguato giorno per giorno e migliorare le proprie prestazioni. Scopriamo come funziona…

Scritto da mtbcult, il

Training: si riparte, ma conosciamo il nostro obiettivo?

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Preparazione atletica: prima di ripartire è cruciale dare al training il giusto obiettivo, ovvero migliorare la conoscenza delle proprie capacità psicofisiche

Scritto da mtbcult, il

A scuola di enduro con Davide Sottocornola

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Due date, 20-21 aprile e 1 maggio a Verbania, per pedalare con il campione italiano enduro e imparare le sue metodologie di allenamento con il centro Sport Attitude

Scritto da mtbcult, il