Dopo una settimana di Zwift ho capito che...

Zwift: un “videogioco” per ciclisti, un’ottima alternativa agli allenamenti outdoor, ma non solo. Dopo una settimana di utilizzo ho capito che…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Fitter, Faster, Stronger - Ep 1: l'allenamento indoor di Nino Schurter

Fitter, Faster, Stronger: l’allenamento indoor di Nino Schurter. Ecco a voi il primo episodio sulla preparazione dell’iridato…

Scritto da mtbcult, il

Allenamento sui rulli per la Mtb: tre tabelle semplici (ma efficaci)

Allenamento sui rulli per la Mtb: ecco tre tabelle per combattere la noia ed allenarsi al meglio anche tra le mura domestiche…

Scritto da Daniele Concordia, il

Scegliere i rulli da allenamento: ecco una guida per non sbagliare

Scegliere i rulli da allenamento: quali differenze tra i vari modelli? Come individuare il modello più adatto alle nostre necessità? Parliamone…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Come mantenere la forma senza pedalare all'aperto?

Come mantenere la forma senza pedalare all’aperto? Una domanda attuale in queste settimane, ma anche in altre situazioni di “stop” obbligato…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: quarta puntata

Siamo giunti alla 4ª e ultima puntata della serie Preparazione per Xc e Marathon e, in vista dei primi impegni di stagione, vi diamo gli ultimi consigli

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Quanti watt servono per vincere una gara amatoriale? ?

Quanti watt servono per vincere o per piazzarsi bene in una gara amatoriale? Noi un’idea ce la siamo fatta, vi rispondiamo con un video e non solo…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: terza puntata

Siamo giunti alla terza puntata sulla preparazione per Xc e Marathon. Si inizia a spingere davvero sul gas e si approfondiscono tanti temi interessanti…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: seconda puntata

Preparazione per Xc e Marathon: eccoci arrivati alla seconda puntata. A dicembre abbiamo alzato il tiro, inserendo allenamenti più specifici…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: prima puntata

Preparazione per Xc e Marathon: ecco il primo video di una serie, durante la quale vi porteremo con noi nel nostro percorso di avvicinamento alle gare…

Scritto da Daniele Concordia, il

La corsa a piedi per il biker: serve o fa male? Facciamo chiarezza...

La corsa a piedi per il biker: fa bene, oppure no? Se in passato era un’attività “vietata”, negli ultimi anni qualcosa è cambiato. Ecco perché…

Scritto da Daniele Concordia, il

Il recupero: ecco perché a volte conta più dell'allenamento...

Il recupero: ecco perché è importante, a quali sintomi bisogna stare attenti per evitare l’overtraining e le strategie da mettere in pratica…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Diventare un ciclista #12 parte 2: Coggiola!

Seconda parte del secondo episodio Diventare un ciclista #12. Weekend di gara in quel di Coggiola per la tappa del circuito 4Enduro…

Scritto da Andrea Ziliani, il

Allenamento a digiuno: come, quando e perché...

Allenamento a digiuno: una pratica molto diffusa tra i pro’, che potrebbe essere realmente utile anche a chi non pedala per mestiere…

Scritto da Daniele Concordia, il

Gare amatoriali: perché il livello si è alzato così tanto?

Il livello nelle gare amatoriali di Mtb si alza costantemente: ma quali sono i motivi principali? Proviamo ad analizzarli…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Quattro chiacchiere con lo Scott Racing Team 2019

E’ stato presentato proprio ieri lo Scott Racing Team 2019. Noi eravamo presenti ed abbiamo fatto quattro chiacchiere con gli atleti…

Scritto da Andrea Ziliani, il

Diventare un ciclista #10: dall'enduro all'esordio stagionale su strada!

Diventare un ciclista #10: settimana intensa tra enduro, camminate in montagna e soprattutto esordio stagionale su strada. Vediamo com’è andata…

Scritto da Andrea Ziliani, il

Come si fa ad andare più forte in Mtb? Ecco 10 consigli...

Come si fa ad andare più forte in Mtb? Domanda banale? Niente affatto, ecco 10 punti che potrebbero farvi riflettere non poco…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Diventare un ciclista #9: da Marika Tovo al primo test su strada

Diventare un ciclista #9. Settimana bella piena: palestra, una giornata con Marika Tovo, poi a Milano con Simone e Nicola e infine un test con la Bdc!

Scritto da Andrea Ziliani, il

Diventare un ciclista #8: Bdc ed endurate "ignoranti"!

Diventare un ciclista, ottava settimana! Passano i giorni e si spinge sempre più sul gas, tra palestra, bici da strada con i pro’ ed enduro…

Scritto da Andrea Ziliani, il