Tempo di recupero del Garmin: come funziona e come viene calcolato

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Come funziona e come viene calcolato il tempo di recupero del Garmin che compare a fine allenamento? Ce l’ha spiegato Matteo Bortesi di Garmin Italia…

Scritto da Nicola Checcarelli, il

VIDEO - Allenare la forza a casa: i migliori esercizi per gambe e parte superiore

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Allenare la forza a casa: ecco i migliori (e più semplici) esercizi da svolgere a casa propria, senza sovraccarichi e senza aver bisogno di una palestra…

Scritto da Nicola Checcarelli, il

Inverno e agonismo: un viaggio nei pensieri di chi ama la competizione

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Inverno e agonismo: ovvero, cosa frulla nella testa di chi ama la competizione, in questi mesi dell’anno? Approfondiamo il discorso…

Scritto da Daniele Concordia, il

Ciclismo e ripresa post-Covid: i consigli del medico e del preparatore

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Ciclismo e ripresa post-Covid: cosa bisogna fare una volta spariti i sintomi? Ecco i consigli del Dr Gaetano Daniele e del preparatore Matteo Lonati…

Scritto da Daniele Concordia, il

Utilizzare il misuratore di potenza senza tabelle: ecco qualche consiglio...

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Utilizzare il misuratore di potenza senza tabelle: ha senso oppure no? Si può sfruttare la tecnologia senza avere un preparatore atletico? Parliamone…

Scritto da Daniele Concordia, il
garmin tacx boost

Nuovo rullo Garmin Tacx Boost: silenzioso e con un prezzo accessibile

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Il nuovo rullo Garmin Tacx Boost ha un prezzo non eccessivo, non necessita di corrente ed è facilissimo da montare e utilizzare

Scritto da Simone Lucchini, il
xc e marathon

VIDEO - 4 video per prepararci alle gare Xc e Marathon

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Come prepararci per la stagione Xc e Marathon? scopriamolo attraverso 4 video che ci guideranno nel modo giusto alla futura stagione di gare.

Scritto da Simone Lucchini, il
cadere in Mtb

Cadere in Mtb: le 4 situazioni più temibili e come gestirle

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Cadere in Mtb è inevitabile e fa parte del gioco. Non riusciamo a darvi una formula per non cadere più, perché le variabili in Mtb sono infinite però…

Scritto da Stefano Chiri, il
dolori alle mani in Mtb

Dolori alle mani in Mtb: le cause e i possibili rimedi

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In questo articolo cerchiamo di capire quali possono essere le possibili cause tecniche e come è possibile procedere per eliminare i dolori alle mani in Mtb

Scritto da Stefano Chiri, il

Vuoi migliorare nei tratti tecnici? Impara a giocare con la Mtb...

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Giocare con la Mtb: è proprio questo il segreto per migliorare la tecnica di guida, andando più forte e divertendosi di più…

Scritto da Daniele Concordia, il

Come cambia la guida con le geometrie moderne?

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Come cambia la guida con le geometrie moderne? E quali adattamenti sul setup si possono fare per migliorare il feeling con il mezzo? Leggete qui…

Scritto da Daniele Concordia, il

Uscire in bici al mattino presto: una "magica" abitudine che ti aggiusta la giornata

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Uscire in bici al mattino presto: una magica abitudine che potrebbe aggiustarti la giornata. Perché? Ora ve lo spieghiamo…

Scritto da Daniele Concordia, il

Come allenarsi dopo il lockdown? Ecco qualche consiglio...

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Come allenarsi dopo il lockdown? Una domanda che molti biker si saranno posti in queste settimane. Ecco qualche consiglio…

Scritto da Daniele Concordia, il

Perché allenarsi durante il lockdown? Ecco 6 buoni motivi...

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Perché allenarsi durante il lockdown? Ha senso fare fatica in un momento di incertezza come questo, lontano dalle competizioni? Parliamone…

Scritto da Daniele Concordia, il

VIDEO - Fitter, Faster, Stronger ep. 3: il recupero di Nino Schurter

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Terzo episodio della serie Fitter, Faster, Stronger: il recupero di Nino Schurter. Il campione del mondo Xc vi dà dei consigli preziosi…

Scritto da mtbcult, il

LIVE - Quanto conta la testa nella vita di un atleta? Ne parliamo in diretta...

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Quanto conta la testa nelle prestazioni e nella vita di un atleta? E come un mental coaching può contribuire ai successi e alla serenità di uno sportivo?

Scritto da mtbcult, il

Svolgere (e creare) gli allenamenti su Zwift: 7 domande, 7 risposte

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Gli allenamenti su Zwift sono un’ottima alternativa per trovare lo stimolo e mantenere la condizione anche dentro casa. A patto di sapere come gestirli…

Scritto da Daniele Concordia, il

#NORULLICHALLENGE: la sfida lanciata da Juri Ragnoli...

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Juri Ragnoli è sicuramente uno dei riders più attenti all’aspetto mentale della prestazione. Ecco che sfida ha lanciato a sé stesso e ai suoi followers…

Scritto da Daniele Concordia, il

LIVE - Tornati in sella, che gambe avremo? Ne parliamo con Matteo Lonati

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Tornati in sella, che gambe avremo? Quanto e come l’allenamento indoor è realmente utile? Cosa aspettarci al momento della ripresa, per ora ancora lontana?

Scritto da mtbcult, il

Dopo una settimana di Zwift ho capito che...

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Zwift: un “videogioco” per ciclisti, un’ottima alternativa agli allenamenti outdoor, ma non solo. Dopo una settimana di utilizzo ho capito che…

Scritto da Daniele Concordia, il