Quanto conta la testa nelle prestazioni e nella vita di un atleta?
In questo periodo di “stop” ci stiamo accorgendo ancora di più di quanto la testa influenzi il nostro modo di vivere e di affrontare le difficoltà.
Per questo motivo, abbiamo deciso di parlarvi del “ruolo della mente”, in gara e non solo.
Lo abbiamo fatto insieme a Sara Taroni, una “mental coach” che segue diversi sportivi (tra cui l’endurista Matteo Raimondi) ma opera anche in ambito business e life coaching e che, tra l’altro, è anche una sportiva praticante…
Daniele Concordia e Nicola Checcherelli, insieme alla nostra ospite, hanno risposto in diretta (sul nostro canale YouTube) a diverse domande, tipo:
– Perché e come la mente influenza le prestazioni?
– Cosa fare per non “subire” gli effetti dell’ansia pre-gara?
– Quali tecniche ed abitudini utilizzare in questo periodo di “stop” per mantenere alta la concentrazione e la motivazione?
– Come si gestisce la fame nervosa?
Vi siete persi la diretta? Potete rivederla qui:
P.S: ci scusiamo per l’inconveniente nel finale, ma a causa di un problema tecnico non siamo riusciti a salutarvi come volevamo.
Alla prossima!
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