Hermida Coach è un sistema di coaching on line creato da José Antonio Hermida.
L'ex professionista spagnolo, dopo aver lasciato un segno indelebile nel mondo della Mtb e aver conquistato anche il cuore di tanti italiani (ha corso tanti anni con Bianchi) ha deciso di avventurarsi nel mondo dell'allenamento, con l'aiuto dell'intelligenza artificiale.

Visualizza questo post su Instagram

Un post condiviso da Jose Antonio Hermida (@josehermida)

Come funziona Hermida Coach?

Hermida Coach non è un'applicazione tradizionale, l'atleta che decide di sfruttare questo sistema non deve scaricare niente, tutto viene gestito tramite una chat di WhatsApp o Telegram, in modo individuale e personalizzato.
Il concetto nasce da un'idea precisa: il preparatore deve essere sempre disponibile, ovunque si trovi l'atleta. Inoltre, può essere integrata anche con app tipo Strava o Garmin Connect, smartwatch in grado di monitorare il sonno, il recupero e l'HRV, o altre piattaforme sportive senza dover scaricare un'app specifica.

Hermida Coach nasce per seguire l'atleta 24 ore su 24, analizzando il contesto e le prestazioni, offrendo riscontri e continui aggiustamenti.
Il sistema sfrutta un algoritmo che unisce l'esperienza di José Hermida e la tecnologia dell'intelligenza artificiale, per fornire dei piani e dei consigli sull'allenamento in modo individualizzato, ma non standardizzato.

Hermida Coach

Tre pilastri fondamentali

Hermida Coach si basa su dei principi fondamentali, che sono:

- La conoscenza dell'atleta: nella fase iniziale, Hermida Coach invita ad inserire i dati personali e tutti i dettagli sulle abitudini personali, bici a disposizione, sistemi di monitoraggio utilizzati (cardio o misuratore), specialità praticate, obiettivi, ore a disposizione e così via.
In questo modo potrà stilare un piano personalizzato e specifico per le esigenze dell'atleta.

- Conversazione naturale: la vera differenza rispetto alle altre piattaforme di allenamento on line è questa. L'atleta stabilisce una conversazione "naturale" e costante, ricevendo spiegazioni sugli allenamenti che deve eseguire e adattamenti sul carico di lavoro, quando necessario. In casi particolari funziona anche da motivatore o suggerisce di rallentare se e quando ce n'è bisogno.
Insomma, l'idea è avvicinarsi il più possibile alla relazione umana tra coach e atleta.

- Flessibilità: Hermida Coach cerca di comprendere il più possibile le esigenze e lo stile di vita dell'atleta, offrendo delle soluzioni utili a performare meglio senza influenzare in modo negativo la vita personale.
I consigli della piattaforma non riguardano solo l'allenamento vero e proprio, ma anche l'alimentazione, il recupero, l'attrezzatura ecc.

Quanto costa Hermida Coach?

Le prime tre settimane sono gratuite, dopodiché Hermida Coach ha un costo di 19,95€ al mese.
Attualmente non sono ancora disponibili dei pacchetti di abbonamento promozionali, ma probabilmente in futuro ci saranno anche delle formule trimestrali, semestrali e annuali (lo ha scritto Hermida stesso in un commento su Instagram).

Per accedere a Hermida Coach CLICCATE QUI.

Qui gli altri articoli che parlano di José Antonio Hermida.

Qui il profilo Instagram di Hermida.