Tag: Allenamento

Uscire in bici al mattino presto: una magica abitudine che potrebbe aggiustarti la giornata. Perché? Ora ve lo spieghiamo…

Nel quinto e ultimo episodio della serie “Fitter Faster Stronger”, Nino Schurter ci dà qualche suggerimento per migliorare l’abilità in sella alla Mtb.

Nino Schurter nel 4º episodio della serie “Fitter, Faster, Stronger” ci mostra un circuito in palestra con cui allenare la forza, specifico per il ciclismo.

Come allenarsi dopo il lockdown? Una domanda che molti biker si saranno posti in queste settimane. Ecco qualche consiglio…

Perché allenarsi durante il lockdown? Ha senso fare fatica in un momento di incertezza come questo, lontano dalle competizioni? Parliamone…

Terzo episodio della serie Fitter, Faster, Stronger: il recupero di Nino Schurter. Il campione del mondo Xc vi dà dei consigli preziosi…

Gli allenamenti su Zwift sono un’ottima alternativa per trovare lo stimolo e mantenere la condizione anche dentro casa. A patto di sapere come gestirli…

Juri Ragnoli è sicuramente uno dei riders più attenti all’aspetto mentale della prestazione. Ecco che sfida ha lanciato a sé stesso e ai suoi followers…

Nel secondo episodio della serie “Fitter, Faster, Stronger” Nino Schurter spiega la sua interval training routine con esercizi mirati a rafforzare la resistenza.

Zwift: un “videogioco” per ciclisti, un’ottima alternativa agli allenamenti outdoor, ma non solo. Dopo una settimana di utilizzo ho capito che…

Fitter, Faster, Stronger: l’allenamento indoor di Nino Schurter. Ecco a voi il primo episodio sulla preparazione dell’iridato…

Allenamento sui rulli per la Mtb: ecco tre tabelle per combattere la noia ed allenarsi al meglio anche tra le mura domestiche…

Scegliere i rulli da allenamento: quali differenze tra i vari modelli? Come individuare il modello più adatto alle nostre necessità? Parliamone…

Come si sono allenati i Lupato Brothers quest’inverno? Alex ci racconta meglio cosa hanno fatto e come sta reagendo a un problema fisico che…

Come mantenere la forma senza pedalare all’aperto? Una domanda attuale in queste settimane, ma anche in altre situazioni di “stop” obbligato…

Siamo giunti alla 4ª e ultima puntata della serie Preparazione per Xc e Marathon e, in vista dei primi impegni di stagione, vi diamo gli ultimi consigli

Ecco i primi due video sulla stagione dei Lupato Brothers. In vista delle gare di enduro, Denny è volato a Calpe per allenarsi con la bici da strada…

Quanti watt servono per vincere o per piazzarsi bene in una gara amatoriale? Noi un’idea ce la siamo fatta, vi rispondiamo con un video e non solo…

Siamo giunti alla terza puntata sulla preparazione per Xc e Marathon. Si inizia a spingere davvero sul gas e si approfondiscono tanti temi interessanti…

Pain Cave sarà inaugurato a Milano il 1° febbraio 2020, sarà aperto 7 giorni su 7 e 24 ore su 24 e promette di rivoluzionare l’allenamento per i ciclisti.