Tag: Allenamento

La nazionale francese e i curiosi allenamenti in vista di Tokyo: palestra, cross country e sedute nella “Thermo Training Room”. Ecco di cosa si tratta…

Quanto si fatica realmente con la e-Mtb? E cosa cambia rispetto alla Mtb tradizionale? Analizziamo la situazione in base alle diverse fasi di riding…

Come funziona e come viene calcolato il tempo di recupero del Garmin che compare a fine allenamento? Ce l’ha spiegato Matteo Bortesi di Garmin Italia…

Corsa a piedi e ciclismo possono convivere? Basta guardare i tempi di Tom Pidcock sui 5 km. Non avrà mica sbagliato sport??

Come cambia l’integrazione dei biker in inverno? Ci sono dei prodotti specifici da assumere nella stagione fredda? Ne abbiamo parlato con KeForma…

Avete mai visto come va Aleix Espargaró in bici? Il pilota di MotoGP è anche un grande amante della bici, strada e Mtb. E ha dei valori da professionista…

Allenare la forza a casa: ecco i migliori (e più semplici) esercizi da svolgere a casa propria, senza sovraccarichi e senza aver bisogno di una palestra…

Inverno e agonismo: ovvero, cosa frulla nella testa di chi ama la competizione, in questi mesi dell’anno? Approfondiamo il discorso…

Ciclismo e ripresa post-Covid: cosa bisogna fare una volta spariti i sintomi? Ecco i consigli del Dr Gaetano Daniele e del preparatore Matteo Lonati…

Utilizzare il misuratore di potenza senza tabelle: ha senso oppure no? Si può sfruttare la tecnologia senza avere un preparatore atletico? Parliamone…

Come prepararci per la stagione Xc e Marathon? scopriamolo attraverso 4 video che ci guideranno nel modo giusto alla futura stagione di gare.

Front e full in allenamento: è utile alternarle? Oppure è solo una perdita di tempo che confonde le idee? Noi un’idea ce la siamo fatta…

Fabian Rabensteiner, uno specialista delle lunghe distanze che arriva 3° all’Italiano Xc, battendo gli specialisti. Come ha fatto? Glielo abbiamo chiesto…

Wahoo KICKR: più precisione e realisticità per la quinta generazione del rullo smart di Wahoo. Tra gli accessori, anche i nuovi piedini AXIS…

Elite Sterzo Smart: lo sterzo elettronico per rendere i tuoi allenamenti su Zwift ancora più proficui e divertenti. Ecco come funziona…

Uscire in bici al mattino presto: una magica abitudine che potrebbe aggiustarti la giornata. Perché? Ora ve lo spieghiamo…

Nel quinto e ultimo episodio della serie “Fitter Faster Stronger”, Nino Schurter ci dà qualche suggerimento per migliorare l’abilità in sella alla Mtb.

Nino Schurter nel 4º episodio della serie “Fitter, Faster, Stronger” ci mostra un circuito in palestra con cui allenare la forza, specifico per il ciclismo.

Come allenarsi dopo il lockdown? Una domanda che molti biker si saranno posti in queste settimane. Ecco qualche consiglio…

Perché allenarsi durante il lockdown? Ha senso fare fatica in un momento di incertezza come questo, lontano dalle competizioni? Parliamone…