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Freedom è un invito a pensare positivo anche dentro casa. E a restare attivi, con esercizi che attivano non solo le gambe, ma soprattutto la parte superiore del corpo.
Gabriele Pampanelli, oltre ad essere un nostro video maker e video editor, è anche un movement & wellness coach di lunga esperienza. Qui il suo sito web e il suo profilo Facebook

Con il supporto tecnico di Gabriele e Nicola Checcarelli di BiciDaStrada.it abbiamo realizzato diversi articoli-tutorial sugli esercizi per schiena e bacino che vi invitiamo a guardare (o a ri-guardare), specialmente ora che l’attività in sella è molto limitata e si è costretti fra le mura domestiche.
Ecco due articoli che vi consigliamo di leggere, prestando attenzione alle indicazioni che Gabriele fornisce a Nicola nei video:

Ecco 6 esercizi per avere meno dolori alla schiena e pedalare più forte

Ileopsoas e piriforme: 3 esercizi per il benessere di anche e bacino del ciclista

Per tenere attiva e alimentare la vostra passione per la bici date uno sguardo all’archivio dei contenuti sul tema consigli tecnici per le bici da corsa oppure sul tema preparazione, uno dei più utili in questo periodo.

Ci vediamo presto in una delle prossime dirette sul nostro canale YouTube: se avete qualche domanda da porci alla quale vorreste avere una nostra risposta, scriveteci

Simone Lanciotti

Salve, mi chiamo Simone Lanciotti... e sono un appassionato di mountain bike come voi. Mi piace talmente tanto raccontare la mia passione per la Mtb che circa 20 anni fa ne ho fatto una professione. MtbCult.it è la stata la prima rivista che ho creato; poi eBikeCult.it e infine BiciDaStrada.it. La bicicletta in generale è stata ed è ancora per me una scuola di vita. Quindi, il viaggio continua e grazie per il contributo che date al nostro lavoro. Di seguito potete trovare tutti gli articoli firmati dal sottoscritto. Simone Lanciotti