VIDEO - Fitter, Faster, Stronger ep. 4: allenare la forza con Nino Schurter

Redazione MtbCult
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Ecco in arrivo il quarto episodio della serie "Fitter, Faster, Stronger" nella quale Nino Schurter condivide alcuni suggerimenti e consigli per migliorare l'allenamento e diventare più forti e veloci in bici.

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In questo video, il tema è allenare la forza in palestra: il giusto riscaldamento, gli squat, i salti..

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Nino rivela che in periodo di allenamento lui fa pesi in palestra almeno 2-3 volte a settimana.

Qui potete vedere gli episodi precedenti della serie.

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