VIDEO - Preparazione per Xc e Marathon: terza puntata

Daniele Concordia
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Eccoci giunti alla terza puntata sulla preparazione per Xc e Marathon.
Dopo il primo mese di adattamento e il secondo mese di test e primi lavori specifici, a gennaio abbiamo iniziato a spingere davvero sul gas, in vista delle prime gare di stagione, che per noi saranno a febbraio.

Preparazione Per Xc E Marathon

Questa puntata sarà un po' meno dinamica, ma più "ragionata": oltre a portarvi in sella con noi, vi spiegheremo alcuni concetti fondamentali dell'allenamento, del recupero e della gestione della fatica.

Preparazione Per Xc E Marathon

Ma vi aiuteremo a capire anche come reagire agli imprevisti, trovando la soluzione giusta per allenarsi con metodo anche in caso di maltempo e/o poche ore di luce a disposizione.

Schermata 2020 01 31 Alle 09.32

Non mancherà la tecnica e qualche anticipazione sui test dei prodotti che recensiremo presto...

Preparazione Per Xc E Marathon

Insomma, questa volta vi daremo più dritte e spunti di sempre!
Allora, cosa aspettate? Premete play e... Buona visione! ?

Se vi siete persi le prime due puntate sulla preparazione per Xc e Marathon:

- QUI trovate quella di novembre
- QUI trovate quella di dicembre

Per tutti gli altri articoli sull'allenamento cliccate QUI.



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Sull'autore
Daniele Concordia

Mi piacciono il cross country e le marathon, specialità per le quali ho un'esperienza decennale. Ho avuto un passato agonistico sin da giovanissimo, ho una laurea in scienze motorie e altri trascorsi professionali nell’ambito editoriale della bici.

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