scritto da Daniele Concordia in Tecnica,Training,Tutorial il 31 Gen 2020

VIDEO – Preparazione per Xc e Marathon: terza puntata

VIDEO – Preparazione per Xc e Marathon: terza puntata
        
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Eccoci giunti alla terza puntata sulla preparazione per Xc e Marathon.
Dopo il primo mese di adattamento e il secondo mese di test e primi lavori specifici, a gennaio abbiamo iniziato a spingere davvero sul gas, in vista delle prime gare di stagione, che per noi saranno a febbraio.

Preparazione per Xc e Marathon

Questa puntata sarà un po’ meno dinamica, ma più “ragionata”: oltre a portarvi in sella con noi, vi spiegheremo alcuni concetti fondamentali dell’allenamento, del recupero e della gestione della fatica.

Preparazione per Xc e Marathon

Ma vi aiuteremo a capire anche come reagire agli imprevisti, trovando la soluzione giusta per allenarsi con metodo anche in caso di maltempo e/o poche ore di luce a disposizione.

Non mancherà la tecnica e qualche anticipazione sui test dei prodotti che recensiremo presto…

Preparazione per Xc e Marathon

Insomma, questa volta vi daremo più dritte e spunti di sempre!
Allora, cosa aspettate? Premete play e… Buona visione! 😜

Se vi siete persi le prime due puntate sulla preparazione per Xc e Marathon:

QUI trovate quella di novembre
QUI trovate quella di dicembre

Per tutti gli altri articoli sull’allenamento cliccate QUI.



        
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